📢 이런 분들께 이 글을 꼭 읽어보시길 권합니다. ▶ 최근 무릎 통증이 자주 느껴지는 분.▶ 남녀 퇴행성 관절염 초기 증상을 알고 싶은 분.▶ 병원에서 권하는 무릎 재활운동 방법이 궁금한 분.▶ 병원 방문 전, 무릎 관절 건강을 스스로 관리하고 싶은 분. 📚 본문 목차1. 무릎이 보내는 마지막 경고 2. 간호사가 본 무릎 통증 위험 신호3. 병원 진료가 우선인 상태 4. 중년 무릎 통증 재활운동 ✅ 무릎이 나에게 보내는 마지막 경고 계단을 오를 때 무릎이 욱신거린 적, 있으신가요? 아무렇지 않게 넘긴 통증이 사실은 퇴행성 관절염의 시작 신호일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 무릎 통증은 중년 이후 삶의 질을 급격히 떨어뜨리는 위험 신호입니다. 초기에 적절한 재활운동만 해줘도 수술 없이 회복이 가..